各位家长，请收下这份防感秘籍！

威尼斯中学12月12日             

随着寒冬的到来，我国即将进入流感高发季节。

提起流感，很多人都心有余悸。

据了解

#全球每年约10亿人感染流感#

那么，如何有效预防流感？

如何判别自己得了流感？

流感 ≠ 普通感冒

☛普通感冒常由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性不强，症状较轻，呈自限性。

☛流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性疫情。

☛流感患者多会有39到40摄氏度的高热寒颤，普通感冒一般很少出现高热，多半都是低热，症状比较轻，一般出现流鼻涕、咳嗽、打喷嚏，整个病程要持续1周左右，就可以自然痊愈了，医学上称为自限性。

☛流感传染性强，季节性强，普通感冒则传染性弱，没有明显季节性。

☛流感表现为恶寒、发热（39-40℃）、周身酸痛、疲乏无力等全身症状明显，伴鼻塞、流涕、咽痛等呼吸系统症状，少数人可有腹泻、水样便。普通感冒症状轻或没有症状

得了流感怎么办？

等待身体自愈 

有句玩笑话：感冒不吃药得一星期才好，吃药只要7天就好了。
其实感冒是一种自限性疾病，也就是说随着时间会自己痊愈。大部分流感患者1~2周内康复。所以，只要体温不过高，你接下来要做的就是不慌乱，耐心等待了。
①多喝热水

②等待自行痊愈

③不舒服就吃点药

④还不见好就上医院

  注意！！！         

不是所有的流感都可以自己在家处理！

重症流感病例也不少见，

如果发现下列情况必须立即就医

Ø  感到气短或呼吸困难

Ø  胸部或胃部感到疼痛或压迫感

Ø  感到虚脱，站立时头昏眼花，或者小便明显减少（甚至没有小便）

Ø  感到头昏

Ø  持续呕吐、无法补充足量液

除了接种疫苗外，日常生活中还有哪些预防流感的小妙招

 保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；

勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

均衡饮食，适量运动，充足休息等；

 避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所； 出现流感样症状后，患者应居家隔离观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播； 流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

 流感的治疗
一般患者在出现症状后，建议居家休息，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。尽量减少与他人接触，以避免传染。治疗重点是缓解如发烧、咳嗽等的流感样症状，应密切患者观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。

学校是集体场所，为了防止同学间的交叉感染，根据疾控中心规定，学生出现发热（38度以上）伴头痛、咽痛等类流感症状时，请及时就医后在家休息，退烧后复课！

                                                                                                                                    编辑：徐炜